Die grosse Lauf-Diät richtig essen - richtig laufen - richtig schlank Herbert Steffny, Dr. Wolfgang Feil 

Erscheinungsform: einbändiges Werk
Autor/Urheber:
Beteiligte:
  • Feil, Wolfgang
Ausgabe: 1. Auflage
Umfang: 304 Seiten Illustrationen 24 cm, 891 g
Anmerkungen: Zusatz auf dem Umschlag: Mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und über 120 Rezepten
Identifikatoren/​Sonstige Nummern: 1696899109 [PPN]
978-3-517-09982-8 [ISBN]
Inhalt:
  • Rezension (ekz): Überarbeitet und mit neuem, attraktivem Layout präsentiert sich die Neuausgabe des Ratgebers, der 2009 unter dem Titel: "Die Lauf-Diät" (2009) erstmals erschienen ist. Die beiden Autoren, Laufprofi Herbert Steffny ("Das grosse Laufbuch", 2019) und Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil haben ihr Expertenwissen gebündelt und zeigen, wie man mithilfe von stoffwechselbeschleunigenden Lebensmitteln in Kombination mit praxiserprobten Lauftrainingsplänen sein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen kann. Das Prinzip ist einfach: Sieben Joker bzw. Steuerungselemente wie z.B. Ernährung, Bewegung, Muskelaufbau, Motivation sollen helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln um dadurch fitter und schlanker zu werden. Es sind sehr viele, nützliche und sicher auch zielführende Tipps und Informationen, die der Ratgeber bereithält. Der abwechslungsreiche Rezeptteil wurde erweitert auf über 120 Rezepte für sechs Wochen. Die Trainingspläne sind geeignet für alle Leistungsniveaus. Als Ersatz- oder Neuanschaffung allen Bibliotheken gern empfohlen. (2)
URL: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=d51c5cd3ee594f0baf9e0e19d6420bf3&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Weiter im Partnersystem: https://swb.bsz-bw.de/DB=2.1/PPNSET?PPN=1696899109
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